Sport

Tous les bienfaits des différents sports aquatiques

En France, il existe plus de 13 millions de personnes qui pratiquent un sport aquatique. Que ce soit la natation, l’aquagym, le yoga aquatique ou encore l’aquacardio-sculpt, les disciplines sont nombreuses et variées. Toutes les tranches d’âges sont séduites par…

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Avant/pendant/après : comment s’hydrater quand on fait du sport

L’hydratation est la réussite de la bonne pratique du sport. Il est conseillé de boire pour que le corps se réhydrate. L’eau est primordiale à la vie et notamment pour une activité physique. En effet, le corps se transpire en…

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